A concentração, requer somente o uso da mente; a meditação exige a participação de todo o ser.
Concentração
Segundo a definição dada pelo livro Yoga Aphorisms, de
Patanjali, é ter toda a mente fixada sobre um objeto.
Meditação
É uma corrente contínua de pensamentos a respeito desse objeto.
Na concentração faz-se a análise material e na meditação transpõe-se os limites das observações terrenas.
Os graus de concentração e meditação variam de indivíduo para indivíduo. Uns só conseguem fixar a mente durante poucos instantes; outros podem fazê-lo por horas a fio. Infelizmente a arte de concentrar-se é pouco cultivada e raramente ensinada no ocidente, onde tudo é feito para proporcionar constantes distrações ao espírito. Sobrecarregada de idéias superficiais e inúteis, nossa mente perde a faculdade de concentração e discernimento. Como resultado, a
maioria das pessoas não chega a formar o hábito de pensar por si própria, de tomar decisões e resolver seus problemas.
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