Leite materno
O leite materno preenche todas as necessidades do organismo de um bebê até os 6 meses de vida, podendo dispensar até mesmo a ingestão de água. Através do leite, os anticorpos são transmitidos ao bebê, tornando-o resistente a inúmeras doenças. Dificilmente provoca reações alérgicas. É mais econômico, prático e muito mais higiênico. O primeiro leite que seu corpo produz é o colostro:
Ele é geralmente grosso, amarelado e rico em proteínas.
Fácil de digerir e protege o bebê contra infecções. Depois de 4 dias, em média, o seu leite muda de colostro para "leite maduro", que é:
 Geralmente fino e de cor azulada.
Contém proteína, gordura e açúcar.
Tudo o que seu bebê precisa para os primeiros 6 meses.
Cuidados ao amamentar
Lave suas mãos com água e sabonete;
Para seu maior conforto, amamente sentada com as costas apoiadas;
Mantenha a cabeça do bebê sempre em posição mais elevada em relação ao seu corpo;
Evite amamentar deitada.
Amamentando
Traga cuidadosamente seu bebê para a mama;
Levante sua mama levemente e aponte o bico para o centro da boca bem aberta;
O nariz do bebê deverá estar livre, assim ele poderá respirar sem dificuldade enquanto mama;
O bico e boa parte da aréola (área escura do seio) deverão estar na boca do seu filho.
Se o bebê não pegar corretamente na primeira vez, não se preocupe. Ponha seu dedo mínimo no canto da boca do bebê para interromper a sucção, retire o bebê da mama e tente novamente. Caso a mama se apresente endurecida, faça compressas mornas ou quentes, ou use o chuveirinho no banho; isso ajuda a derreter a gordura do leite e este fluirá melhor às mamadas. Em pouco tempo, você e seu bebê já estarão acostumados e cada vez mais confortáveis.
Toda mãe produz leite de qualidade adequada e em quantidade suficiente para alimentar seu filho. O leite da mãe sempre atende às necessidades específicas de seu filho. Você mesma pode verificar como seu leite se altera: esprema uma gota de leite antes e depois de amamentar e veja a diferença. No início, todo leite tem aspecto aguado. No final, o leite produzido é mais espesso e mais branco, ajudando-o a ganhar peso.
Estimulando a produção de leite
Procure relaxar. Descanse ou durma quando seu bebê dormir. Tente limitar as visitas. Amamente o bebê com freqüência (8 a 12 vezes por dia nas primeiras semanas, depois, 6 a 8 vezes por dia).
Procure evitar dar.
É muito importante para você ter uma dieta bem balanceada.
Lembre-se: você deve beber muito líquido (leite, água, suco, sopa). Assim, não terá sede e manterá sua urina num tom, amarelo pálido, transparente.
Evite se automedicar, fumar, tomas bebidas alcoólicas, café, chá, refrigerantes, etc.
Tempo de amamentação
A duração da mamada completa deve ser de aproximadamente 30 minutos. Preferencialmente, 15 minutos em cada mama.
Ofereça a primeira mama até o bebê largar espontaneamente ou dormir.
Procure fazê-lo arrotar.
Caso haja necessidade, troque a fralda do bebê. Ofereça a segunda mama a seguir.
O ideal é que a mamada seguinte comece por esta segunda mama.
Lembre-se de que as mamadas que durarem mais tempo podem indicar mal posicionamento do seu bebê ou que ele não esteja sugando bem.
O tempo da mamada diminui progressivamente à medida que o bebê cresce.
Amamentar: saúde para você
Durante a amamentação , o útero terá contrações naturais que são provocadas pela sucção. Este movimento diminuirá o sangramento pós-parto e fará o útero voltar rapidamente ao tamanho e forma normais.
Outro benefício da amamentação para você é que ela evita a formação de congestões mamárias e abscessos.
Fonte: Hospital Albert Sabin
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