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Exercícios
Físicos
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Informações
Úteis - Vida mais Longa, com Mais Qualidade
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Atualizado
em
05/03/2001 |
Conquistas da ortopedia e a prática de esportes proporcionam melhor funcionamento do aparelho locomotor na idade avançada
O homem vem obtendo um aumento no tempo médio de sua existência, através dos anos, devido a uma melhor qualidade de vida. Com a mudança de padrões de higiene, com as melhorias sanitárias das cidades, com o desenvolvimento de técnicas de produção de alimentos foi possível, neste século, o controle de doenças através da medicina preventiva e curativa. Esse avanço no campo da medicina foi possível devido a descobertas importantes, como o antibiótico entre outros medicamentos, e ao aperfeiçoamento recente das técnicas diagnosticas, bem como ao desenvolvimento tecnológico no tratamento cirúrgico e ao bioquímico no tratamento das doenças degenerativas, que diminuíam, sensivelmente, o tempo de vida do homem.
Em resumo, o homem passa a ter mais alimento, melhora as condições sanitárias e ambientais, fica mais resistente as doenças, o que, pôr fim, o leva a uma existência mais longa.
A vida animal pressupõe movimento. Esse mesmo movimento, que inclui o conceito de liberdade e existência plena, começa a ficar prejudicado com o passar da idade. A saúde do aparelho locomotor está intrinsecamente ligada ao exercício da sua função. Os músculos se atrofiam, o líquido sinovial (agente que transporta os elementos nutritivos para a cartilagem dentro da articulação) tem diminuída sua produção os ossos perdem a matriz protéica calcificada, se não utilizados e exercitados.
Prevenindo e remediando
Podemos considerar o exercício físico como o elemento proporcionador de bem estar, não só prevenindo doenças como obesidade, hipercolesterolemia e a osteoporose, assim como prevenindo a diminuição da função do aparelho locomotor na vida avançada.
O esporte age como elemento impulsionador pela competição ou pelo simples prazer da sua prática; ele é o vetor catalisador do exercício físico.
Se por um lado o esporte nos leva ao exercício físico, por outro lado o esporte também é o agente produtor de lesões do aparelho locomotor. Porém isso não deve ser argumento contra a prática de esportes e, sim, apenas um alerta para um redirecionamento no tipo de esporte, a utilização de materiais esportivos mais apropriados ou um preparo físico mais adequado ao tipo de esporte praticado.
Existem inúmeros profissionais ligados ao esporte que, devem ser procurados para uma correta orientação. O ortopedista age não só no tratamento das lesões do aparelho locomotor produzidas nessa prática, como pode ajudar na orientação da escolha da atividade física.
Fonte: Clínica de Ortopedia; Médicos: Prof. Karlos Mesquita; Dr. Stélio Galvão; Dr. João Alves Granjeiro.
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