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Glossário
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Valeriana
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Atualizado
em
10/02/2001
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É um produto obtido da raiz de uma planta muito difundida
na Europa, a Valeriana officinalis. Foi o principal sedativo
usado tanto na Europa como na América, antes da descoberta
do barbitúrico, nos anos iniciais do século passado.
Caracteristicamente possui um odor forte e desagradável. É
sem dúvida um importante sedativo, podendo ser usado como
indutor do sono. Pode ser utilizada como calmante durante o
dia. Pode ser usada para sedação de crianças.
Não se conhece bem qual a sua substância ativa.
É utilizado na forma de tintura, em gotas ou medidas. A
dose recomendada como indutor de sono são 30 gotas de
tintura, em água, ao deitar. Existe também em forma de
cápsulas.
Como todo sedativo, tem ação depressora sobre o sistema
nervoso, podendo provocar depressão.
Não causa dependência, sendo menos potente do que os
sedativos conhecidos. Pode aumentar a ação do álcool,
não devendo ser associada ao mesmo.
Pode não produzir efeito algum.
Ao tratarmos da ansiedade e dos problemas de sono devemos
observar outras formas terapêuticas que não a química ou
a derivada de plantas. A tensão emocional responde muito
bem a técnicas de relaxamento e a psicoterapia corporal,
por exemplo. Os problemas de sono em geral são complexos e
freqüentemente estão relacionados a graves problemas
psicológicos como a depressão, por exemplo.
Devemos sempre procurar orientação médica antes de
utilizarmos medicamentos. Antes de iniciarmos um tratamento
devemos nos submeter a investigação profunda. Em geral há
um medicamento ideal para cada pessoa, que deve ser
utilizado em dose correta e sempre por um determinado
tempo.
É muito comum em nosso meio a utilização de medicamentos
sem orientação médica e por longo tempo. Muitas vezes ao
se dirigir à consulta médica o paciente esquece de
mencionar que está utilizando o produto. Um exemplo disto
ocorre com laxantes naturais, muito utilizados e raramente
citados. É interessante lembrar que inclusive o uso de
pomadas deve ser mencionado.
Ao consultarmos um médico, ao iniciarmos um tratamento, ao
realizarmos um procedimento cirúrgico, devemos informar
sempre todos os medicamentos que estão sendo utilizados.
Extraído do livro "Ficar Jovem Leva Tempo....Um Guia Para
Viver Melhor", Editora. Saraiva, de autoria de João Roberto D.
Azevedo
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As
dicas deste portal não dispensam a consulta a um
especialista ou acompanhamento de um médico.
Queremos apenas ser fonte de orientação e estudo.
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