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Atualizado
em
07/02//2001 |
Segundo Williams (1995), a Nutrição é normalmente definida como a soma total de processos envolvendo a ingestão, digestão, absorção e metabolismo de alimentos, do ponto de vista fisiológico e bioquímico, mas, o
American Heart Association entende que a nutrição também pode ser interpretada por fatores psicológicos, sociológicos e econômicos.
O treinamento físico é um dos meios mais importantes na obtenção de um bom condicionamento físico, boa performance esportiva, melhor qualidade de vida e
subseqüentemente boa saúde. Ele é considerado um componente integral do estilo de vida saudável, pois, um programa de exercícios bem planejado, favorece o aprimoramento de diferentes fatores relacionados à saúde dos indivíduos. Muitas organizações de saúde como
"Public Health Service, American Heart Association e American College of Sports Medicine" têm recomendado a atividade física com o fim de atender tais objetivos.
Apesar disso, a Nutrição vem a assumir um papel fundamental e complementar nesse processo. Em parceria com o exercício ela é altamente recomendada por diversas autoridades ligadas à saúde, como um componente importante na melhoria da qualidade de vida dos seres humanos
(Williams,1995).
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